兵庫県西宮市で精神科デイケアを行っている精神科・心療内科のクリニック

利用できる日と時間

「デイケア とも」の一日の流れ

利用コースについて

デイケアともでは主な利用目的に応じて、以下の利用コースを設けています。
担当スタッフと相談して利用するコースを決めていきます（変更も可能です）。

週間プログラム（※プログラム名クリックで詳細へ）

※横にスクロールしてご覧ください。

上記の定期プログラム以外にも、様々なイベントや臨時プログラムを行っています。

イベント・臨時プログラムについて

⇒　最近のイベント・臨時プログラムのご案内

また、『集団プログラムに参加する』以外にも『セルフチョイス』という過ごし方ができます。

『セルフチョイス』について

• 当月・次月プログラム表
• デイケアともパンフレット

プログラム概要（※プログラム名クリックで詳細へ）

グループでの共同作業を行うプログラム

ボーノ・スイーツの会 月：午後1	グループでお菓子作りを行います。お菓子作りが初めての方も♪
お手軽♪プランター園芸 木：午前2	野菜、ハーブ、お花などを協力して育て、収穫・活用して楽しみます。
サタデー・クッキング 土：午前2	昼食をグループで協力して作ります。料理が初めての方も大歓迎！

学習系のプログラム

脳トレ 月：午前2 水：午後2 金：午前2	【脳の活性化】【認知症予防】を目的に､計算問題や漢字の間違い 探しなど、難しすぎず楽しく取り組める課題に取り組みます。 継続しての参加が効果的です。
パソコン教室 月：午前1 月：午前2	PC初心者からWord･Excel･PowerPointの応用を学びたい方まで幅広くご参加を♪
こころの元気トーク 木：午後1	メンタルヘルスから生活の事まで。様々なテーマでトークをします。
こころの読書会 金：午後1	健康管理や生活に役立つ書籍を参加者で読み合わせし、意見交換を行います。

就労系のプログラム

就労準備ミーティング 水：午後1	就労に向けて、自分を見つめ、仕事をする自分をよりイメージで きるようになることが目的です。講義や、情報提供、現場の見学 などを行いながら、『私の就労準備計画』を作ります。

趣味・お楽しみ系のプログラム

ハーブ de ヒーリング 火：午後2	ハーブの香りのホット・アイマスク＆ハーブ・ティーで癒されましょう♪
お茶 火：午前2	お抹茶と茶菓子をいただきながら、和やかに和の雰囲気を。
卓球 火：午前1 金：午前1	基礎から練習をするチーム、試合中心のチームに分かれ、 ラリーやスマッシュ、試合形式で卓球を楽しみます。
楽しい♪ 合唱＆カラオケ 水：午前2	皆さんのリクエストをもとに、カラオケの伴奏で合唱します。 1人で歌を披露したい方、『独唱』タイムもあります♪
リラックス・アロマ 水：午前1	前半はゆったりとしたヨガストレッチ、後半はアロマハンド浴です。
お散歩の会 木：午前1	20分程の散歩コースをのんびりと。気分転換、運動不足解消に！
古今東西！ 音楽映像鑑賞会♪ 火：午後1 木：午後2	皆さんからリクエストをつのり、 ジャンルを問わずいろいろな音楽映像を楽しく鑑賞します。
書道 金：午後2	のびのびと楽しく書道を。集中し心穏やかな時間を過ごせます。
革細工（隔週） 土：午後1	革を使って『ものづくり』に取り組みます。初めて方も大歓迎♪