兵庫県西宮市で精神科デイケアを行っている精神科・心療内科のクリニック

　「怒り」は、身を守るための防衛感情で、危険や脅威と戦ったり、逃げたりといった選択に繋がる大切なものです。一方で、怒りにまかせた言動は、社会で生きていく上で不利益につながりますし、怒りを「ただただ我慢」することは大きなストレスとなります。「怒りの感情は、練習しだいでコントロールできる」とする「アンガーマネジメント」の考え方に触れ、楽に生きるためのヒントを探ってみませんか？

　⇒　『こころの読書会』募集ポスター

◆『デイケアとも』の利用をご希望の方は、見学・体験および利用登録が必要です。
　詳しくは、「ご利用について」をご覧ください。